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 trainning à la francky ce dimanche

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franck
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franck

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MessageSujet: trainning à la francky ce dimanche   trainning à la francky ce dimanche EmptyDim 5 Oct 2008 - 18:46

Malgrés le mauvais temps, jérémy et moi sommes allez faire un petit entrainement de 40 mn chacun sur un petit circuit connus par quelques personnes de ce forum Wink
40 mn de folie sous la pluie et dans la boue, vraiment top cette 400, super adhérance, bon couple, tout bon quoi Very Happy trainning à la francky ce dimanche 570649
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Pilou
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MessageSujet: Re: trainning à la francky ce dimanche   trainning à la francky ce dimanche EmptyDim 5 Oct 2008 - 19:30

Entraînement en vu de Honville ? trainning à la francky ce dimanche 570649
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bill
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MessageSujet: Re: trainning à la francky ce dimanche   trainning à la francky ce dimanche EmptyDim 5 Oct 2008 - 19:45

Alors Jérémy; il a bien aimé la 400?

_________________
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MessageSujet: Re: trainning à la francky ce dimanche   trainning à la francky ce dimanche EmptyDim 5 Oct 2008 - 19:45

YES!
Mais aussi pour Hautrage car j'aimerais faire quelque chose car nous sommes à 3 dans un mouchoir pour la 6 émes places Shocked
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franck
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MessageSujet: Re: trainning à la francky ce dimanche   trainning à la francky ce dimanche EmptyDim 5 Oct 2008 - 19:47

@bill a écrit:
Alors Jérémy; il a bien aimé la 400?

c'est qu'il met du gaz le petit con, il ne sera pas longtemps à la traine trainning à la francky ce dimanche 570649
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ETIENNE

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MessageSujet: Re: trainning à la francky ce dimanche   trainning à la francky ce dimanche EmptyDim 5 Oct 2008 - 21:14

@franck a écrit:
Malgrés le mauvais temps, jérémy et moi sommes allez faire un petit entrainement de 40 mn chacun sur un petit circuit connus par quelques personnes de ce forum Wink
40 mn de folie sous la pluie et dans la boue, vraiment top cette 400, super adhérance, bon couple, tout bon quoi Very Happy trainning à la francky ce dimanche 570649



elle doit etre belle la 400!! t'en as bavé ??ça c etait du temps de me....nous etions en principe 4 a rouler nous etions finalement deux on a fait 111 km perçé jusqu'a l'os a c'etait boooonnn
une thalasso gratos
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franck
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MessageSujet: Re: trainning à la francky ce dimanche   trainning à la francky ce dimanche EmptyLun 6 Oct 2008 - 11:27

@ETIENNE a écrit:

elle doit etre belle la 400!! t'en as bavé ??ça c etait du temps de me....nous etions en principe 4 a rouler nous etions finalement deux on a fait 111 km perçé jusqu'a l'os a c'etait boooonnn
une thalasso gratos

on c'est infusé 45 mn chacun de terrain détrempé, super glissant et on a même pas souffert ou si peu, je vous dit elle est super cette moto. Le gamin a déjà pris la température et je crois qu'il ne va pas être ridicule à Honville.
En trainning avec +ou- 12 mn par séance nous n'avions pas le temps de nous refroidir et quand nous roulions c'était à l'attaque sur un terrain très délicat.
De ce fait comme le circuit fait +ou- 9 km à Honville nous pensons faire 2 tours au coup chacun pendant toute la course histoire d'en profité pleinement.
Nous verrons cela après les entrainements du matin.
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david
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MessageSujet: Re: trainning à la francky ce dimanche   trainning à la francky ce dimanche EmptyLun 6 Oct 2008 - 17:50

C'est le circuit a poney ou on s'est entrainés ????

Je pense que si tu veux faire un bon résultat tu devrais faire des rounds de minimum 30 min ou (+- 5 tours) ,t'as des endroits ou c'est comme de la liaison ou tu récupères ...sinon tu perds toute ton avance au changement de pilote.
L' fiston va pouvoir faire des rounds de 1 heure sans soucis , tu verras !!!! trainning à la francky ce dimanche 570649
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DARTY
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MessageSujet: Re: trainning à la francky ce dimanche   trainning à la francky ce dimanche EmptyMar 7 Oct 2008 - 7:12

2 tours ce n'est pas assez tu vas tout perdre au relais avec DAVID la dernière fois on fesais 4 tours chacun si mes souvenirs sont bon.
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MessageSujet: Re: trainning à la francky ce dimanche   trainning à la francky ce dimanche EmptyMar 7 Oct 2008 - 8:45

L'an dernier, les meilleurs ont fait 23 tours en 4h20, ce qui nous fait un peu plus de 12 min par tour et 50 km/h de moyenne ...Shocked

Si je regarde au milieu du tableau, ça donne 18 tours en 4h23 soit plus de 15 min par tour et 39km/h de moyenne ... Wink
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franck
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MessageSujet: Re: trainning à la francky ce dimanche   trainning à la francky ce dimanche EmptyMar 7 Oct 2008 - 10:47

merci les copains nous allons tenter 20 tours donc relais tous les 4 à 5 tours en fonction de notre potentiel physique trainning à la francky ce dimanche 570649
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